Elliptical machine 对膝关节的冲击要小很多
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送交者: runlikeforest 于 2012-09-14, 13:03:00:
回答: Eplitical对膝盖有benifit吗，我希望有，personal trainer 告诉我练这个 由 shine 于 2012-09-14, 12:54:11:
但在室内，空气不好，又没阳光，帅锅也少，确实boring.
还是要到室外trail, 找到组织，Group run 比较好。
你上次的跑鞋很酷，一定要从分利用。
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