自在是一种建立在大量的常识的基础上的生活状态，这个常识有很大的来源就是科学的知识，来自科普的文章以及生活的经验和教训。自在免不了有些错误的基础，但是这是无伤大雅的东西，只要不自以为是，就有无数的机会来改正这些错误，从而更加自在。好的科普就是让人更加自在的，我时常把读完了是否觉得自在当成一个科普作品好坏的重要标准。民科就是时常靠危言耸听把人，尤其是本来就不太自在的人，搞得无所适从，读完了就觉得浑身不自在。比如说，做爱的时候不能胡思乱想，结果搞的很多人以为自己得了神经。这就是民科。宗教也是这个路数，但是它做得比民科更加成功，更加不由分说。比如说，极其微小的概率事件，大抵都是上帝的创造和干预。它就是不让人们的思想自由自在地翱翔。好的科普解放思想，为独立的思考提供真实的可靠的基础，从而感到自在，所谓我思故我在。也打个比如说，版主的科普讲手淫对身体没有什么害处，大家都很自在地舒了一口气。