请队友表扬
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送交者: runrun 于 2009-02-07, 19:26:32:
本周的训练自认为有进步:
2月3日: 跑步机5公里跑. 33分40秒(包括前两分钟的热身)还不错吧?
2月5日: 跑步机30分钟跑.(速查6.4分钟一公里)
2月7日: 户外5.4公里分钟41分钟.
所有跟贴:
- 谢谢楼下各位鼓励 - runrun (308 bytes) 2009-02-08, 09:15:28 (298087)
- 厉害! 能参加比赛了. (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2009-02-07, 22:58:59 (298058)
- 不错, 以后别太急了, 悠着点, 避免受伤最重要。 (无内容) - true (0 bytes) 2009-02-07, 22:09:47 (298051)
- 这速度一口气跑下来还挺不错的嘛 - blackbox (127 bytes) 2009-02-07, 21:36:07 (298040)
- 跑步机 does not count (无内容) - sohu (0 bytes) 2009-02-07, 20:23:41 (298021)
- 知道,所以才要表扬来鼓励鼓励自己好坚持下去呀 (无内容) - runrun (0 bytes) 2009-02-07, 20:32:30 (298023)
- 不仅仅是坚持,要达到一种境界 - ChargePump (42 bytes) 2009-02-07, 21:19:53 (298031)
- 同学,你要理解 - ChargePump (22 bytes) 2009-02-07, 22:00:56 (298047)
- 不会是被偷了吧:) - ziren (18 bytes) 2009-02-07, 21:35:35 (298039)
- 同学,你要理解 - ChargePump (25 bytes) 2009-02-07, 22:02:09 (298048)
- 牛! (无内容) - 找老婆专用ID (0 bytes) 2009-02-07, 20:03:06 (298016)
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