带那种缓冲的。多看看每款鞋的评价。
膝盖痛十有八九是跑鞋缓冲不好造成的。
我换了双鞋以后基本上没有膝盖的问题了。
一双鞋花50块钱左右（折后折），能用3-6个月时间。要是把膝盖或者脚踝跑出毛病，就不是几十块钱了。