只去一次泳池,这一次好好游,所以看门的都认识我了:)昨天晚上我查了一下游泳的好处,发觉自己以后还真的不能跑步了,要把跑步彻底转移到游泳上.

跑步的运动量太大了,对膝关机有磨损.而且消耗的卡路里不如游泳不说,每次跑步俺都像熬下来一样感觉时间过得太慢,游泳则相反.

运动就像吃东西, 都是身体的自然需要,当你想吃什么了,最好满足一下自己的口欲说明身体需要那个食物的补充,运动也是这样,心里若是排斥某一种运动最好能够发现另外一种替代,这时俺现在的感受.:)