减肥计划

送交者: coubert 于 2010-05-10, 18:01:17:

1.每天喝，且只喝一杯果汁；
2.每顿吃，且只吃一碗米饭，或一块皮萨，或一块面包；
3.每24小时睡，且只睡一小于8小时的觉；
4.不吃鸡肉；
5.不和牛奶，吃酸奶；
6.每天不能超过2根冰激凌；
7.每周锻炼不少于3次，每次跑步不少于3公里；

这样希望一月能减5磅，连续减2个半月，停止减肥。

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suggestions - wc (412 bytes) 2010-05-10, 21:29:02 (439966)
- 谢谢你啦， (无内容) - coubert (0 bytes) 2010-05-10, 21:32:12 (439967)
改一下：1。每天喝。喝白开水。戒果汁，改吃水果。3。每天睡。 - 允真 (204 bytes) 2010-05-10, 19:05:25 (439908)
- 听你建议，戒果汁； (无内容) - coubert (0 bytes) 2010-05-10, 19:36:50 (439925)
- 刚跑2MILE回来，听你建议，喝白开水 (无内容) - coubert (0 bytes) 2010-05-10, 19:33:08 (439923)
  - 来点猛的，停食，喝西北风。没几天就骨感美了。呵呵。 (无内容) - BigMac (0 bytes) 2010-05-10, 19:37:15 (439926)
- 改得好.但组织生活应不只限于周末. (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2010-05-10, 19:13:49 (439913)
  - 是是：-）组织生活要时时过，有条件过要过，没条件也要创造条件过。 - 允真 (12 bytes) 2010-05-10, 21:07:50 (439960)
每天只吃一顿，另外多做床上运动。 (无内容) - 田野 (0 bytes) 2010-05-10, 18:29:40 (439888)
- 小心不要套瓷。 (无内容) - steven (0 bytes) 2010-05-10, 18:39:53 (439896)
  - 床下愿做比翼鸟，床上愿做连理枝 (无内容) - xinku (0 bytes) 2010-05-10, 19:07:28 (439910)
have one but one affair at a time (无内容) - 潜伏九号 (0 bytes) 2010-05-10, 18:23:43 (439883)
不知道应该喊加油还是减油。 (无内容) - DW (0 bytes) 2010-05-10, 18:10:02 (439880)
- 我现在还不是很肥，但看到一种可怕的趋势， (无内容) - coubert (0 bytes) 2010-05-10, 18:11:21 (439882)
  - 有效的催肥计划 - antilier (52 bytes) 2010-05-10, 19:24:26 (439917)
  - 两个半月以后怎么办？计划越简单易行越好，不然很难坚持。 (无内容) - DW (0 bytes) 2010-05-10, 18:34:51 (439892)

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