试试这样

先用直排轮练，原地站好后，开始用交叉步横向运动，由慢而快。这样的动作没问题后，开始慢速前进，重复以上动作。此后加速到正常前进速度为止。

直排轮摩擦力大，感觉比较不可怕。冰上灵敏得多，所以建议你先练直排轮。直排轮没问题了，就可以上冰练同样动作。如果觉得自己可以，就直接在冰上练横向移动，再用直排轮练慢速交叉腿。