五月mini是不是太早?

五月mini是不是太早?

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送交者: runrun 于 2009-01-09, 03:16:46:

回答: 那得追溯到很小的时候由 eddie 于 2009-01-08, 22:59:35:

我报五月的mini是不是太早?

不知怎样做训练计划.
看到Eddie说不用每天跑,但每周加10%. 按我现在的体力,每天中午基本可保证在机器上连续跑40分钟心跳140次/分钟的强度.当然我可以再加长点时间,但毕竟午间时间有限.还要上班.那么怎么安排好呢?
另外我喜欢用的跑步机是脚踏式的,为这个mini我一定要换那种传送带式的吗?
Gym当然很舒服.那么室外练有多重要呢?
你们觉得我是不是还差的很远,五月跑太早?

真厉害 ! (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2009-01-09, 10:06:12 (291955)
你不是在印第安那州吧？ - eddie (971 bytes) 2009-01-09, 09:47:24 (291944)
- There is another rule that is hard to follow - HunHunSheng (441 bytes) 2009-01-09, 10:04:27 (291953)
  - If longgest run is 20 miles, you don't want to tun 60 miles in that week - HunHunSheng (153 bytes) 2009-01-09, 10:12:40 (291960)
    - 多谢你们。有一点数了。 - runrun (204 bytes) 2009-01-09, 19:12:47 (292119)
What is a mini? I thought a mini marathon is a nickname for half-marathon - HunHunSheng (325 bytes) 2009-01-09, 09:40:52 (291938)
- Mini is 10KM (无内容) - runrun (0 bytes) 2009-01-09, 19:17:01 (292122)